Tag: pola tidur

Pedulisehat.org – Memiliki kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan kita. Pada akhir pekan, terutama hari pola tidur minggu, tidur yang sehat membantu memulihkan energi. Ini penting setelah sepekan penuh bekerja. Mengapa hari Minggu begitu penting? Hari Minggu adalah hari terakhir sebelum memulai rutinitas sepekan. Jadi, memiliki pola tidur minggu yang baik sangat membantu […]